お腹周り・太もものダイエットについて。 外見は身長158cm・体重53、4kの まぁ、見...
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お腹周り・太もものダイエットについて。 外見は身長158cm・体重53、4kの まぁ、見た目ちょっとぽっちゃり系の女の子（１４）です。 成長期だし、別に大丈夫じゃない？と思いましたか？ 問題はこの後。 なんと、お腹周りのお肉がもうヒドい！ 一番太いところで83cm（汗 当たり前に、お肉がズボンに乗っかってます。 太ももも、56cmくらい… もう、仕方ないよなーと諦めかけていたんですが この前、友達が 「ねーねー、○○サンのお腹の肉、 体操服のズボンに乗っかってたんだって！ ヤバくなーいｗ」 と私に話したんです。 まさにその時、私は覚醒しました。 「…痩せよう。せめて腹だけでも」 あと、ついでに<<
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ふくらはぎと太もも、お腹のダイエットってどうすれば良いですか？
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お腹のダイエット 今，高校１年なのですが 中学の時，部活を引退してから急激...
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お腹のダイエット 今，高校１年なのですが 中学の時，部活を引退してから急激に太りました。 硬式テニスをやってたのですが卒業アルバムと同じ人とは言いづらいです＞＜ 高校では，家の事情により部活は出来ないのですが 毎朝ランニングを15分～30分程度，走ってます。 それでは足りないでしょうか？ 腕は，腕立て伏せをして足はだいぶ今でも堅いのです。 一応，スクワットをしております。 問題はお腹なんです！！ 腹筋しても効果が見られないので腹筋や足を浮かす以外の回答をお願いします。 今は162㎝ 72㎏です。 プロテインは身長が伸びなくなるそうなので飲めません。 ご回答よろしく<<
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