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ダイエット（お腹のたるみ、太もも、ふくらはぎを主とする）で良い方法はありませ...

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ダイエット（お腹のたるみ、太もも、ふくらはぎを主とする）で良い方法はありませんか？ 最近お腹がたるんできたなーと感じます。 どこをつまんでもぷにょぷにょとしています。 ふくらはぎも同様です。 太ももはセルライドだらけです。 このままではいけないと思い、何か良い策はないかと知恵袋に投稿させていただきました。 食事制限は家庭内の事情で出来ず（間食はもちろん止めますが）、時間の余裕もありません。 なので、家で簡単に出来るエクササイズなどありましたら教えていただきたいです。 身長は160前後、体重は50前後です。 回答の方よろしくお願いします。<<


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2012-02-19 16:21  nice!(0)  コメント(0)  トラックバック(0) 

お腹のダイエット 今，高校１年なのですが 中学の時，部活を引退してから急激...

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お腹のダイエット 今，高校１年なのですが 中学の時，部活を引退してから急激に太りました。 硬式テニスをやってたのですが卒業アルバムと同じ人とは言いづらいです＞＜ 高校では，家の事情により部活は出来ないのですが 毎朝ランニングを15分～30分程度，走ってます。 それでは足りないでしょうか？ 腕は，腕立て伏せをして足はだいぶ今でも堅いのです。 一応，スクワットをしております。 問題はお腹なんです！！ 腹筋しても効果が見られないので腹筋や足を浮かす以外の回答をお願いします。 今は162㎝ 72㎏です。 プロテインは身長が伸びなくなるそうなので飲めません。 ご回答よろしく<<


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2012-02-19 00:23  nice!(0)  コメント(0)  トラックバック(0) 

お腹のダイエットについて 私は高校３年の女子なんですが、お腹の３段腹がすごく気...

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お腹のダイエットについて 私は高校３年の女子なんですが、お腹の３段腹がすごく気になります。 お腹についてる脂肪をなくしたいのですが、どんなダイエット方法がお勧めですか？ 最近DHCプロテインダイエットと、フラフープダイエットが気になっているのですが 効果は出ると思いますか？ 教えてください！ 身長 １５７．７ 体重 ５０．８ ウエスト ７１<<


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2012-02-18 22:07  nice!(0)  コメント(0)  トラックバック(0) 
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